小众 爱马 部落 日志

播报人：胡琼

11年前当我初次站在香港沙田马场的观赛席上看着骑手策马扬鞭，尽情驰骋马场时，未曾想到今天我已经体会到了马背上的感觉了。

这一切都缘自一次鼠标的偶然点击，进入了马术俱乐部。

八月的上海，立秋不曾带去一丝一毫的酷热感。马场的空气里弥漫着浓浓的暑气和我们极度活跃的细胞散发出的兴奋劲。

初上马鞍的那一瞬间，突然有种重回童年的时空交错感，旋转木马让每个小小的心灵都有一种英雄般的成就感，其实很多人都有天然的马匹情节，这和马的坚毅、忠诚的性格有关，也因为马和人类密切合作的历史由来已久。

从最初战战兢兢的上马到现在可以在马背上保持平衡，马术所赋予我的成就感不是征服的快感，而是我和马之间的惺惺相惜，互相配合的默契，这种心灵上的交流常常能够唤起我内心的自信，我不太喜欢用“征服”二字来形容或表述骑马的感觉，我倒更愿意用心灵的沟通。马是非常聪明，有灵性的动物，无论我在马背上的动作如何，就是我的心情也能无一遗漏得通过缰绳和我的双腿传达给它，这种心灵上的交流是语言所无法企及的。

骑马也成为医学治疗手段之一，原理也基于人能用文字语言之外的方式和马互为交流，在肢体语言交流的过程中，抑郁、恐惧、自卑都会在驾驭的过程中得到有效的治愈。

在浓重暮色包围下的的马场里，只有轻轻的马蹄声和马术教练的指导。和马一起置身于自然中，白天格子间里的压抑和压力都被甩在了身后，勇气被唤起，困顿被放下。我的技艺还不够精进，还无法达到赛场上人马合一的最高境界，不过能够在心灵上达到一致就已经足够了。缰绳握在手中，一如生活掌握在我手中一样。现实世界里的不顺和逆境就象现在这样是要靠自己去改变的。

五、 培训收费：

原价：辉煌马场年入会费+1800元/年入会费/人+170元/人*8次教学马骑乘费用= 3160元

          现价：外服马术俱乐部特享惠秋季班费用： 人民币1980元/人（共8次课程）

赠送保险   8次来往交通接送费  8次晚餐费用  8次淋浴费用。

注明：暂不接受非会员报名。

 

集训班结束后由马场颁发合格马术初级证书。

本期学员  第一名  可免费参与

金秋马术俱乐部野外骑乘一次

 

六、     报名方式：

请网上点击报名后，在08年08月29日（周五）前付费

集训班费用请付往：大木桥路108号216B室

咨询、预约报名热线：64036622*2167  薛小姐

本次推广活动机构保留最终解释权；  

 

七、特别备注
    马场蚊子较多，注意防蚊，可自备驱蚊药水

报名学员以有马术基础为宜

课程为教学课程，有连续性，教学效果直接体现在个人骑乘水平上。故请学员遵守考勤制度勿随

意请假。若有特殊情况需要请假着请提前告知老师，且在请假课程的一周内自行前往马场补习。

俱乐部不再另外派车接送。若因个人请假问题未跟上学习进度，不予颁发初级证书。

 

八、  培训教练简介：
资质:

马立冬曾任中国人民解放军内蒙古锡蒙骑兵二营骑兵班班长，获得“优秀骑兵”称号。复员后在北京燕龙国际马术俱乐部及西坞俱乐部任教，2006年通过英国哈特佰顼学院一级教练员资格认证。得到前国家马术障碍冠军哈达铁先生的深刻指导……

 

包那顺结业于内蒙古马术专业技巧队，曾在广州“世界大观”，“英姿马术俱乐部”和“膘卓马术俱乐部”等任教8年具有丰富教学经验。曾受lioelDunning（英格兰人60年代国际马术冠军）吉日嘎拉图（四川专业队）等多位名师深刻指导……

马术俱乐部  级别课程秋季班（E级8课时） 集中招募

一、            俱乐部介绍部分：

强调原创精神  不盲目追随潮流不刻意表达自我。

我们所奢侈的是随性生活和精装理想

外服马术俱乐部 9月 强势招募首批小型集训班学员

二、 优惠培训对象：
仅限上海对外服务有限公司马术俱乐部会员

三、  培训时间及内容课程表：

日期	时间	内容详解		提供内容
		理论部分	实践部分
2008年9月5日 （第一节）	18点-―21点	基础前言	漫步 和马上体操 重点：纠正不正确骑乘姿势掌握完全平衡 （团队教学）	马场提供装备+简餐+训练后淋浴服务+来往交通费
2008年9月12日 （第二节）	18点-―21点	马术概论	快步练习 打浪练习	马场提供装备+简餐+训练后淋浴服务+来往交通费
2008年9月19日 （第三节）	18点-―21点	马术练习中的安全知识	握缰和圈程 （练习打浪）	马场提供装备+简餐+训练后淋浴服务+来往交通费
2008年9月26日 （第四节）	18点-―21点	骑、坐	慢步、快步、行进和停止 （自己操控马匹）	马场提供装备+简餐+训练后淋浴服务+来往交通费
2008年10月10日 （第五节）	18点-―21点	马匹的运动特征	慢步和快步转换 （斜换里怀）	马场提供装备+简餐+训练后淋浴服务+来往交通费
2008年10月17日 （第六节）	18点-―21点	如何操控马匹（一）	骑坐和腿的应用 （快步辅助）	马场提供装备+简餐+训练后淋浴服务+来往交通费
2008年10月24日 （第七节）	18点-―21点	如何操控马（二）	脱蹬压浪 （压浪）	马场提供装备+简餐+训练后淋浴服务+来往交通费
2008年10月31日 （第八节）	18点-―21点	总结与考核	快步至跑步练习 （恭喜你第一阶段顺利通过）	马场提供装备+简餐+训练后淋浴服务+来往交通费

集训班集合发车地点：金陵西路28号（靠近连云路口）

集训班集合发车时间：18点（晚）
规模：满10人开班
培训教练：马立东   包那顺

 

 

四、 培训地点：
上海市浦东新区三林镇新华路517号辉煌骑马场

新西兰奥委会１７日公布了参加北京奥运会马术比赛的新西兰运动员名单。曾两次夺得奥运会金牌的老将马克·托德榜上有名，这将是他第６次参加奥运会马术比赛。

新华网香港7月12日电　为迎接和庆祝奥运马术比赛在港举行，香港历史博物馆将于7月16日至10月13日举行“天马神骏：中国马的艺术和文化”展览，展品半数属于国家一级文物。

　　这次展览将展出从内地14个省市借来的60件与马有关的文物珍品，筹备费用达650万港元，是香港历史博物馆开馆以来最高的一次。

　　据香港媒体报道，其中唐朝的“白陶舞马俑”可以见证马术表演在唐朝已很盛行，十六国时期的“木芯包铜片马镫”则是中国目前有年代可考的最早的马镫。

继刘丽娜、华天先后获得了北京奥运会马术比赛的参赛资格之后，国际马术联合会正式致函中国马术协会确认，中国马术队的李振强、黄祖平、张滨和赵志文也获得了奥运会马术比赛的入场券。至此，中国马术队满额拿到了作为东道主的全部6个参赛名额，中国马术运动获得了历史性的突破。

　　获得参赛资格的6名运动员分别来自新疆、广东、西藏、上海和江苏的马术队。刘丽娜(新疆)今年3月获得了中国历史上首张奥运会马术盛装舞步个人比赛的入场劵。4月底，华天(广东)在波兰举行的三项赛资格赛上也获得了参赛资格。5月初，李振强(广东)、张滨(上海)、黄祖平(西藏)、赵志文(江苏)分别在比利时和德国举行的场地障碍项目资格赛上获得了参赛资格，他们也同时获得了该项目的团体参赛资格。

　　这样，根据获得资格的项目和人数，中国马术队将参加北京奥运会马术比赛中的盛装舞步个人赛、三项赛个人赛、场地障碍个人赛和团体赛。

　　中国马术协会秘书长成庆介绍说，作为东道主，国际马术联合会给中国6个参加奥运会马术比赛名额，但前提是运动员必须取得参赛资格才能参加比赛。鉴于中国马术队的实力，取得参赛资格并不容易。现在，经过艰苦努力，中国马术队不仅拿到了参赛资格，而且是满额拿到了6个参赛资格，可谓非常圆满。成庆在总结从未参加过奥运会的中国马术队所以能取得历史性突破的原因时说，首先是发挥举国体制，积极调动各省区市体育管理部门、社会和个人备战奥运的积极性，并对西部少数民族地区运动员特别给予政策和经费支持;其次是积极利用企业和社会资金用于购买奥运级别的马匹;第三是积极请进来走出去，聘请高水平外教，参加高水平赛事，吸取外国的先进技术和经验。

　　奥运会马术比赛将于8月9日至21日在中国香港举行，设盛装舞步、三项赛、场地障碍个人赛和团体赛共6个小项的比赛，届时将有200对骑手和马匹组合参赛。

　　目前，中国马术队获得参赛资格的6名运动员仍在德国、英国、比利时和法国进行备战训练，下一阶段将有选择地参加几场国际比赛，进一步增加人和马的比赛经验。

　　按照计划，中国马术队将于7月26日，即奥运会马术比赛马厩开放之日，开始在香港进行赛前训练。

2008年5月12日，又一场灾难----四川汶川7.8级地震降临中国。

据不完全统计，截至13日19时，四川地震灾区死亡12012人，9404人被废墟掩埋，7841人失踪，收治26206人。

“人口接近２万的水磨镇，现在还没有救援人员抵达，我们心急如焚！”记者１４日上午９时拨通阿坝藏族羌族自治州政府副秘书长、州应急办主任何飚的电话。通过电话联系得知，这个常住人口１．２万人、人口接近２万的阿坝州最重要工业园区，情况十分紧急。水磨镇道路、桥梁基础设施严重破坏，山体滑坡、泥石流严重，目前仍没有一支救援队伍赶到，医务人员严重缺乏，急需医疗和救护人员尽快步行赶赴水磨镇。空投食品、药品、医疗器械和饮用水。

其中映秀镇的情况不容乐观。初步调查显示，映秀镇有常住人口６６４１人，加上流动人口共１万余人，生还的仅有２３００余人，其中１０００余人伤势严重，急需医护人员、药品、包扎药械和食品、饮用水。都江堰至映秀公路全线瘫痪，必经的白花大桥全部垮塌，由于余震不断，山上滚石频繁，极其危险。

四川北川县公路扭成麻花，整个县城被夷为平地。整个县城内的楼房几乎无一完整，大部分被夷为平地、一片狼藉，几处废墟还冒着浓浓的黑烟，被砸扁的汽车随处可见。而更令人恐惧的是，每一处堆积如山的废墟下，都可能埋着受困的群众。据了解，这个拥有1万多人口的小城，目前确切证实成功逃生的仅4000余人。北川县是全国唯一的羌族自治县，曾以山清水秀而闻名，现在却变得惨不忍睹。灾难激发了人们最大的互助精神。在湿滑的山坡上，在危险的塌方上，无论是撤离的群众，还是救援的人们，无论年老年少，大家都自觉地互相搀扶，帮助传递担架。从绵阳市抗震救灾指挥部得知，在已调集6000余兵力及250人的医疗队的基础上，又有3700人的解放军部队、650人的武警官兵和1000余名其他救援人员在赶赴救灾的途中。

     

 

红十字会http://www.redcross-sha.org/view.aspx?id=153&cid=10&sid=44

 

 

盛装舞步团体：

　　澳大利亚 巴西 加拿大 丹麦（组合队） 西班牙（组合队） 英国 德国 日本 荷兰 瑞士 瑞典 美国

　　盛装舞步个人：

　　阿根廷：1席；澳大利亚：2席；比利时：1席；白俄罗斯：1席；芬兰：1席；法国：2席；意大利：1席；韩国：1席；墨西哥：1席；南非：1席；俄罗斯：1席

　　三项赛团体：

　　澳大利亚 巴西 加拿大 法国 英国 德国 爱尔兰（组合队） 意大利 新西兰（组合队） 瑞典 美国

　　三项赛个人：

　　阿根廷：1席；澳大利亚：1席；比利时：2席；白俄罗斯：2席；中国/中国香港：1席；智利：2席；丹麦：1席；牙买加：1席；i日本：1席；荷兰：2席；波兰：2席；南非：1席；俄罗斯：2席；瑞士：1席

　　障碍赛团体：

　　澳大利亚 巴西 加拿大 英国 德国 沙特阿拉伯 墨西哥 荷兰 挪威 新西兰 瑞士 瑞典 乌拉圭 美国 中国/中国香港

　　障碍赛个人：

　　阿根廷：1席；阿塞拜疆：1席；比利时：1席；百慕大群岛：1席；哥伦比亚：1席；埃及：1席；危地马拉：1席；爱尔兰：1席；约旦：1席；日本：2席；俄罗斯：2席；阿拉伯联合酋长国：1席；委内瑞拉：1席

　     

     项目                      中国已获资格              如通过奥运达标赛名额                 如未通过奥运达标赛名额

　　盛装舞步团体：　　共10席，已确定8席

　　德国、荷兰、美国、瑞典、瑞士、英国、加拿大、巴西

　　三项赛团体：

　　共10席，已确定9席

　　德国、英国、澳大利亚、美国、瑞典、加拿大、巴西、法国、意大利

　　障碍赛团体：

　　共15席/16席，已全部确定

　　荷兰、美国、德国、乌克兰、瑞士、英国、瑞典、挪威、巴西、加拿大、墨西哥、沙特阿拉伯、澳大利亚 、新西兰、中国/中国香港

       

      4月19日周六的一大早，我比往常上班还醒得早，兴奋了一个晚上，我带着抑制不住的欢欣出门了。每年的这个季节，都是踏青的好时节，今年我选择了马术活动作为春季活动的第一站。“好久没有骑马了，今天终于又何以重回马背了。”回忆起曾经有过的骑马经历，一想起今天终于可以回到马背上，这一切都把我昨夜晚睡而带来的疲倦一扫而光。

    一直以来，我都希望把”骑马”作为自己的兴趣爱好来培养.今天的金山之行，不仅可以让你体验骑马的乐趣，并且有资深的顾问为您进行理论指导，这种机会，实在难得。

    我们一行三十人9点在金陵西路的外服总部集合，大约一小时后，大家来到了期待已久的金山骏马园。园内的老板热情的接待了我们。老板看上去四十刚出头的样子，带着一副酷酷的眼睛，一看就给人一种另类的感觉。他告诉我们，一开始他对骑马也是出于一种爱好，久而久之这种爱好就成就了他的事业，听了之后我们感到很羡慕的，能够做自己所爱做的事情，到底是许多白领长久追求的目标啊。

与其它郊区的马术场相比，骏马园场地比较大，分为外圈，中间跑道，和带有鹏的室内圈，被我们的学员戏称为“外环，内环和市中心”，这无疑让骑马爱好者在从事这项运动的时候不用顾及天气的变化。其次，这里的马场是沙地的，不但安全，而且即使遇到下雨，第二天马儿们照样可以重回场地供游人们驰骋马背。

教练首先简单和我们讲述了一些马术的基本知识，比如如何接近马身，让马更易接近你；如何上下马；如何打浪和控缰；骑马对于身体有哪些好处以及如何保证安全等。他用幽默诙谐的语言和憨态可掬的动作给我们演示了一下各种各样的人骑马的正确和非正确动作，课上常引得我们开怀大笑。 当我们全副武装完毕时，他让我们先逐个上马体验一下，并对我们的水平进行简单的评价。他告诉我们骑马最重要的是“胆大心细”，但如果只有胆大，那就是鲁莽，如果只是心细，但就是过分谨慎了。看来，这看似简单的四个字，实在是不好拿捏呀！轮到我上场时，我原以为以我过去的骑马经历至少是不害怕的，但当上了马，马儿开始小跑起来，我才知道，这里的马毕竟不同于森林公园里供游客游玩的休闲懒马，它们是有点速度的。我也开始有点害怕起来，手死命的抓着马鞍，一点都不肯放松，这时我才知道，学好任何一种运动都是需要时间和技巧，骑马这项运动需要控制一个活生生的动物，更是不会例外啊！

午餐时间，大家一起聚在一起交流骑马的经验，技术和学习方法等。虽然大家从事不同的职业，有着不同的性格，但对骑马的共同爱好让我们今天放弃休息，赶了几十公里路，为了就是能够学习骑乘。今天大家能够聚到一起，这也是种缘分。下午便是自由活动的时间，三点左右开始下起了小雨，今日天气虽然不好，风也很大，但所有的这些客观因素都丝毫不能让我们的兴致有所减退。

到今天为止，我才知道，很多人包括我在内对于骑马的一些观念都是错误的。

以前，我一直认为骑马是一种非常简单的运动，只要是人坐马背上能够不坠马，就算是会骑马了。但事实上这项运动要复杂的多，骑马的次数再多，你拥有的只是骑马的经历而不是经验，没有专门的训练，你永远是个不会骑马的人，享受到的也永远只是放松而不是驾御动物的一种成就感。人和马语言不通，要让马了解你的指令，互动沟通非常重要。然后要学会控缰，这样马才能跟着你的思路走，带你去你想去的地方。而且马在小跑或者走轻快步的时候，是有一定的节奏的，也就是说人要去主动适应马的节奏，这样臀部才不会一直在马背上不停的颠上颠下的，因此“打浪”是关键，所以说不会打浪就不会骑马，就像不会呼吸就不能叫会游泳一样。但这个打浪动作，说起来容易，做起来却很难，没有一定的马背上的“鞍时”积累是很难找到感觉的。我对于骑马的第二个错误观念是，骑马的娱乐性要大于运动性。原来以为骑马只是马在动，人只要在马背上控制好重心就好。教练却告诉我们几十分钟骑马的运动量要相当于丝毫不低于打一场篮球或者跳有氧操的消耗量，原因就在于做打浪动作时，需要提臀收腹，难怪我上马不久就感觉到有点气喘了，也难怪骑马被誉为是项对塑造身材很好的运动，秘诀就在于此呀。虽然第一次正式学习马术的时间非常短，只有几个小时，给人的总体感觉是体验多过于学习，但这种接近自然，亲近动物的状态让我们乐在其中，也缓解了长期以来的工作压力。在我看来，马术虽然比较难，但只要放开胆子，坚持多练习，我相信自己和其它所有的马术爱好者一定能够学会骑马的，希望我们大家都能尽早体会到马背上驰骋的快感，为早日成为一个个优雅的骑师而共同努力吧！

所设小项	名额分配	总计
团体赛	2006年世界马术运动会　前五名　5队	至少10队，每队3至5名骑手。
	2007年国际马联　泛美运动会锦标赛 未获得名额的D组和E组成绩最好两队　2队
	2007年亚洲和太平洋地区　三项赛锦标赛未取得名额的F组和G成绩最好的1队　1队
	2007年欧洲锦标赛　未取得名额的成绩最好的两队　2队
	组合队　如果通过以上比赛，少于10支队获得名额，则剩余的名额将由组合队获得。组合队的选择顺序根据各国家（地区）奥委会三项赛排名前5名骑手的综合排名决定。综合排名在先的国家（地区）奥委会优先获得名额。　－
个人赛	如果骑手在以下各组名列第一，则所属国家（地区）奥委会可获得一个参赛名额：A组：西北欧、B组：西南欧、C组：中欧和东欧、中亚、D组：北美洲、E组：中美洲和南美洲、F组：非洲和中东地区、G组：东南亚、大洋洲　7名	根据团体赛各队人数不同将有所变化
	其他名额将根据国际马联奥运会三项赛骑手排名分配（最多75名骑手，各国家（地区）奥委会最多5名骑手）　　＋
	东道主　　中国/中国香港若未获得团体赛名额，可各直接获得1个名额。　　2名
	三方委员会邀请名额　　不设邀请资名额。如果出现空缺，且国家（地区）奥委会的申请符合条件，国际奥委会和国际马联可分配邀请名额　　－
总计	75名骑手和75匹马

从周雁的日志里面看到好多漂漂的照片哦。

我们在日志里贴出来，做一个爱马仕先生和爱马仕小姐的评选咯！嘿嘿，第一位上传的是会员周雁！

嘿嘿！！！！

 

 

 

老薛说：知道,史前1万年>上映了,就直奔了港汇的永华电影院去看,售票说"小姐,安排最后一排当中的位子可以发?""可以的?"  拿到票子后我们两人皮点儿皮点儿的进去了

看了一半发现剧情和<启示录>很雷同,就是因为题材是科幻片,一些场景蛮震撼,也蛮大气的,就是剑齿虎的出镜率低了一点,可惜了.....个人觉得,30元左右的票子还是值得去看的,何况我只要10元一张,哈哈.建议坐在后排看感觉会更深刻点...再建议一点最好不要带小朋友去看,以免小朋友看到大型动物后发出尖叫声,我就碰到了 ,被她吓了一跳.艾....^_^```

      电影《马语者》可以说是属于电影中的温和派，没有紧张的故事情节，也没有激动人心的情感火花的碰撞。有的只是平和中的张力，温婉中蕴藏的无限深情，影片中的人生哲理就像是一条小溪随着影片的发展默默地流入观众的心底，引发深刻的思索。

当马由慢步变为快步你会发现，变化不是很大，但由快步变为跑步变化可是很大的，你也许会吓一跳，因为跑步时马的节奏变为三拍(袭步是两拍)，起浮很大，速度很快，此时千万要放松，因为一紧张，身体就会很僵，你累马也累，一些不负责任的人会告诉你双腿要夹紧，骑不好就是因为你腿没劲儿，可是当你用足了全身的力气，差点就把马的屎给夹出来了，你还是保持不了平衡，为什么呢？其实，在马正常的直线跑时，是靠身体的重心调整来保持平衡的，双腿只是起一个上下起浮的减震作用，只有在马匹转向或作一些突然性的动作时才需要用腿，但此时的腿也只是起个辅助作用，来帮助身体调整重心，所以说骑马关键是重心，只要你学会了调整重心，才会轻松自如，否则不但骑不好，还会腰酸背疼，这需要用心的体会，不能上来就傻骑，逞一时之勇，要由慢到快，让马多变换步伐，多体会节拍的转换，什么时候你和马合了拍，你才能真正体会到骑乘的乐趣。

说了这么多，其实道理很简单，重要的是多练习，多想，多体会，骑马有两个关键，一是自身问题，即掌握平衡，二是控马能力，有些朋友总是抱怨，骑马时不是不跑就是疯跑，这就是控马能力差的原因，对马的控制一是缰绳，二是身体，三是口令，前两项是最重要的，因为在正式比赛中大声叫喊是被扣分的，要是我们自己玩倒无所谓，喊一喊还增加点气氛呢。

　　当你上马后想让它走起来，你可用小腹向前顶，同时缰绳稍松，因为你重心向前移动有利于马的奔跑，你放松了缰绳，它感到了你放松了对它的控制，所以它就会走起来，如果它还不走，你可以再加上一个动作，就是用脚轻磕马肚，如果它还不走，那就建议你使用鞭子了，一些保护动物者反对使用鞭子，其实，不管对人还是对动物，适当的体罚是很有效的，何况鞭子的作用不是让你狠狠地打它，主要还是恐吓作用，是让它知道，再不听话就要被打了。但使用鞭子一定要注意，马对尖的东西很敏感，它可能会受到惊吓而做出意想不到的动作，有可能一蹶子把你掀下马来呢。

      现在你的马飞快地跑起来了，可是，停不下来了，你开始紧张，使劲地拉缰绳，可是马还是不听你的话，没准一生气，还会猛的一低头，险些把你拉下马来，怎么办呢？前面已经说过了，重心前移利于马跑，这次我们就反其道而行之，身体向后微仰，使重心后移，这样它跑起来就不舒服，同时双手的缰绳稍用力一磕，因为马咬住牙后，拉缰绳时嚼子对它的刺激不是很大，可你稍用力一磕，这时的冲击力对它的刺激却很大，这样它就会停下来。